お勧めダイエット

【ここで皆さんお勧めのダイエット方法を教えてください。】 ここはダイエット方法のデーターベースとしたいと考えていますので、お勧めダイエット以外の内容や投稿に対する質問や回答はご遠慮ください。これらの話題は雑談掲示板でお願いいたします。 【新規に投稿する】　　　【戻る】　　　削除パスワード（登録時入力したもの） 【お勧めダイエットの種類で選択する】 全部　断食　特定食物・飲物　薬・漢方　運動　食べ方変更　その他

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[tarkey]    2006/05/13 13:00:40         黒酢  (特定食物・飲物) お勧めダイエット 今までいろんなダイエット方法を試してきたけど、最近黒酢がいいと聞いてから 続けて飲んでます。毎日１回食後に３０mlを水で最低５倍以上で薄めて、 蜂蜜を適量加えて飲みます！必ず食後に飲んで下さい。じゃないと、黒酢は 酸度が強いものなので、胃が荒れます！ 今の所４キロ減りました〜。（一ヶ月半で）。 本当は「ミラクルシェイプ」でやってた「しそ酢」がいいんだけど、あまりに 高くて…。黒酢は１０００円程度の物でも大丈夫だと思いますよー。 失敗したダイエット 減食ダイエット。これは食べる量をかなり減らしたんだけど、空腹との戦い！ これは物凄くキツイ！健康にも悪いし、相当な強い意志がないと続かない。 あと、お腹が減ってるせいで、一度気が緩んでしまうと大食いになってしまう 可能性大！俺はこれで１０キロ痩せたのに、リバウンドしちゃいました…。

[たまごやき]    2006/05/11 01:49:22         薄着ダイエット  (その他) お勧めダイエット 最近は温かくなってきたので家では薄着です。 うちはマンションの最上階なので窓閉めるともうかなり暑い！ そこで、会社から帰ってきたら速攻お風呂入ってキャミとパンツ一丁！ 姿見に写るようにして部屋でくつろぎます。 余計な肉がどうしても鏡にうつり、イヤでも見てしまうので なんとなく食欲抑えられます。 あと、キャミとパンツ（デザイン性の高いものにするとなおヨイ！）姿の 自分がいかに色っぽく写るかを勉強しながらポーズとったり ストレッチしたり･･･ これって、佐藤江梨子が本で言ってたんだけどもなかなか効果ありですよ！