１新規で起動した時はサンプルデータが表示されますので、このデータに新たなデータを登録することができます。新規登録する前に色々と触ってみることをお勧めします。入力方法は上のリンクからご確認ください。

２ダイエッター設定変更
メニューの「ダイエッター設定変更」 ボタンをクリックします。新規ダイエッター登録と同じ画面が出ますが、画面内の値は現在のダイエッターの値が設定されています。
変更したい項目を右のアップダウンコントロールにより選択します。直接入力は行わないでください。
変更する項目がない場合は、「次へ」のボタンにより進んでください。


３背景色の変更
背景色を自由に設定することができます。メニューの「雛形から選択」を選ぶと９種類の雛形から選ぶことができます。お好きな背景を選択した×ボタンにより終了させてください。なお、このときはグラフ線、シンボルも変更されますのでもしも気に入らない場合は、次の「個別画面設定」により変更してください。

４個別画面設定
現在の背景等を細かく設定することができます。グラフシンボル、線の太さ、色、等23項目を任意に設定することができます。選択と同時に変更されますので設定画面とメイン画面を少しずらして、メイン画面を見ながら設定できます。（データグリッドは瞬時に変更されません）

５ ダイエッターを開く
前回の終了時に選択したダイエッターが次回起動時に表示されます。
複数のダイエッターを登録した場合、任意にダイエッターを選択することができます。当ソフトは100年以上の期間を記録することが可能であり、一人につき、１登録で継続して使えますので基本的に複数の登録は必要としません。ダイエット毎の登録は不要です。以前の名前を呼び出すことにより継続した変化を確認することができます。

６データの削除
登録したその日のデータを削除する方法は、個別のデータをデータグリッドの左端をクリックすることで選択し、ＰＣの「Delete」ボタンをクリックしてください。データの項目内を選択しても削除することはできません。必ず、左端（日付の左横）をマウスでクリックしてください。

９データの変更
日付以外は変更することができます。変更させたいグリッドの項目を選択して新たな数値をＩＭＥの直接入力により書き換えてください。書き換えた後はフォーカスを別に移動させてください。（他の項目をマウスでクリックする）

10日記の変更
日記はデータグリッドに{\rtf1と表示されている場合、「記録がある」という表示になります。変更したい日付の日記を表示しておき、内容を変更後マウス右クリック「変更」を選択してください。

12ダイエッターの削除
当該ダイエッターのデータを6により削除してから、５によりダイエッターを開く画面を出します。ここで、選択し、 ＰＣの「Delete」ボタンをクリックしてください。

13データの表示
グラフはいつの分でも表示できます。逆に言うと、必ず表示期間内にデータの日付がなければなりません。入力した日付が表示期間の範囲内にない場合は当該期間を変更してください。